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愛知県豊田市の自律神経専門院 うつ、頭痛、めまい、耳鳴り、パニック、起立性調節障害などに対応

アスレチックと禅

アスレチックと禅

中村です。

最近、アスレチックにはまっています。

アスレチックと言えば、子どもが遊ぶものと思われるかもしれませんが、最近は各地に大人向けのアスレチックで出来ており、人気です。

実際やってみて、こんなにおもしろいのかと驚きました。


童心に還れる、ということもありますが、やってみて思ったのが、「今ここに集中できる気持ちよさ」です。

踏み出す足、掴まる手、普段はありえない高さなど、ひとつひとつの動きに集中しなければならず、普段の悩みや考え事を忘れることができます。


まさにこれは、禅やマインドフルネスに通じるものがあります。

悩みの多い現代人にこそ、アスレチックはオススメです。


アスレ

アスレ

ジップ

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