精神科に行っても解決しない理由

生きづらさを抱えている人が、真っ先に行くであろう所は。病院やクリニックなどの精神科や心療内科だと思います。

ただほとんどの場合、治りません。

なぜなら、大きな行き違いがあることが多いからです。

何を解決したいの？

精神科や心療内科に行けば、出てくるのは薬です。

これを飲めば、気持ちは少し楽になるかも知れません。

でも、ちょっと待って下さい。

あなたは、「落ち込んでいる気持ち」を何とかしたかったのですか？

何か「悩みを解決」したかったのではないですか？

どちらだったのでしょう？

悩みに対する解決の仕方

「悩みを解決したい」のであれば、悩みの解決できる自分になるのが近道です。

他人が自分の悩みを解決してくれることは、まずないですからね。

私のセッションでは、まずボディートークで「元気になる」。

カウンセリングで、悩みについてどう考えるのか？私と一緒に考えます。

これを繰り返します。

元気になって、感性が鋭くなり、多少の事ではへこたれなくなるでしょう。

そこから試行錯誤していけば、自ずと悩みは解決していくはずです。

気が付くと生きることが楽になっているはずです。

「悩みは解決したい」のでしたら、私のセッションを受けてみて下さいね。