死にたい
生きづらい
会社や仕事が長続きしない
仕事がつらい
怒られてばかりでつらい
人間関係がうまく行かない
気分が落ち込む
人生に疲れた
人と関わりたくない
消えたい
楽しくない
やる気がでない
さみしい
自分の性格を変えたい
そんなアナタの問題の解決のお役にたてるかも知れません。
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悩みや葛藤を脳の役割から考える
みなさん、いろいろなお悩みや葛藤をお持ちでしょうが、ここではちょっと発送を変えて
脳の役割から悩みや葛藤を2つに分類します
右脳とか左脳とかご存じでしょうか？
よく右脳は感情や感覚、芸術的なセンスを司っており、左脳は言語や論理的な思考を司っていると言われます。
悩みや葛藤は、左脳が優位すぎると抑圧が強くなり、不自由を感じます。
右脳が優位で、左脳が適切に抑圧出来ないと、自分をコントロールできずに苦しみます。
ざっくりとこの２つに分類して考えます。
悩みや葛藤の苦しみは脳のアンバランスが原因？
そう私は考えています。
左脳優位の抑圧が強すぎるために、生きづらくなるケース。
右脳優位で左脳が適切に抑圧出来ないために、トラブルを起こして生きづらいケース。
もちろんすべてがそれで説明できるわけではないですが、かなりのケースが説明できると思います。
左脳の抑圧が過剰だと・・・
左脳による抑圧が強すぎると、生き方に制限や不自由さを感じてしまい、活動する意欲が失われてしまいます。
本当にやりたいことや生き方が出来ず、苦しみます。
左脳が強すぎるケースを挙げてみましょう。
引きこもり
社畜
無感情
やる気が出ない
ストレスが強い
メンタル崩壊
大酒飲みになる
お酒でトラブルを起こす
我慢しすぎて感情が爆発する
人見知り
つらい会社を辞めない
気力が湧かない
元気がない
自分が嫌い
心が疲れる
自分がわからなくなる
死にたい
消えたい
気にし過ぎる
生きている意味がわからなくなる
生き方がわからない
自分を活かせない
現実から逃げたくなる
人生に疲れる
しんどい
病気としては、
鬱
躁鬱
過食症
拒食症
便秘
下痢
ガスだまり
頭痛
後、子育てにおいて過干渉な母親であった場合、左脳優位の抑圧的になり易いです。
左脳による抑圧が適切でないと・・・
右脳優位で、感情、情動をコントロールできなくなってしまいます。
トラブルが多く、苦しみます。
それらのケースを挙げてみましょう。
あらゆる依存症、中毒
暴力や反社会的な行動
自傷行動
人間関係を作れない
友達が出来ない
極端なポジティブ思考
極端なネガティブ思考
パニック
会社や仕事が続かない
心が落ち着かない
心がモヤモヤする
心が沈む
無謀なことをしてしまう
ハイになる
病気としては、
躁
万能感
後、子育てにおいては、放置、ネグレクトだと情動的になります。
右脳と左脳のバランスを取る
人は生きている以上、葛藤があります。
生きていることがつらい、苦しいのであれば、その葛藤がちょうどいいレベルではないと考えられます。
左脳優位で抑圧の強いタイプの人は、次のように考えてみて下さい。
我慢をやめてみよう。
もっと自由になってみよう。
どんな自分で在りたいのだろう？
どんな感情を感じたいのだろう？
どんな気持ちを表現したいのだろう？
右脳優位で抑圧が弱く、自分をコントロール出来ない人は、次のように考えてみて下さい。
いろんな人に相談してみよう。
少しだけ我慢してみよう。
他人の気持ちを想像してみよう。
本を読んでみよう。
好き嫌いではなく、事実を見て考えよう。
感情より、損得で考えよう。
問題を解決する方法は必ずある、調べよう。
葛藤のバランスを調整しましょう。
自己紹介
初めまして。
愛知県豊田市で生きづらさを乗り越えるためのセッションを行っております。
中村 俊文（ナカムラ トシフミ）と申します。
元々は自律神経専門の整体院を今でも運営しておりますが、自律神経を病んでいるお客様のお悩みの解決をお手伝いしているうちに、仕事、人間関係、人生の生き方が強く関係していることに気付きました。
そういう方面のお悩み解決の入り口として、このサイトを立ち上げましたが、想像以上に、死にたい、生きづらいで検索されていて訪問されていることに驚きました。
正直申せば、恐縮ですが自律神経の整体院をやっている経験から、それらの問題の解決にはそこそこ自信があります。
ですが、私が難しいと感じているのは、これを読んでいるあなたが、「解決したい」と思えるかどうか？です。
解決する、と決断できれば、私のセッションに限らず、方法や手段は無限にあると思います。
どう伝えたら解決したい気持ちになってもらえるか？が私の大きなテーマになっています。
仕事が問題の場合
あなたが仕事や会社関係でお悩みの場合、解決は比較的容易です。
まず、会社を辞めるかどうか？
私が、「辞めた方がいい」とお勧めして、辞める様でしたら、辞めた方が良いです。
他人に言われて辞める様なら、実は本音では辞めたがっていて、きっかけや後押しがなかっただけなんですよね。
ですから、私は自信を持って辞めてもらう様に促します。
それでも会社を辞めない場合は、辞めなくて良いのです。
つまり、それだけ今の会社にメリットを感じているのですから。
そのメリットを明確にして、その上で何をどう解決していくか？と言う話になります。
ケースバイケースですね。
転職すると給料が下がると心配される方もいらっしゃるかも知れませんが、健康や生活の質の方がずっと大事だと思います。
お金には代えられないと思います。
すぐに再就職はダメ
会社を辞めました、となってすぐに再就職しようとするのはダメです。
あなたの内面が変わってないと、大体同じ様な会社で同じ目に遭ってしまいます。
失業保険を貰いながら、ゆっくり心身を癒し、今までの事、これからの事、自分の内面をたっぷり時間をかけて考えていただきます。
それまで忙しくて時間が取れず、考える余裕が無かったですよね。
ゆっくり考えると、いろんな事が見えてくると思いますよ。
気づきや発見、人生の方向性や家族や友達の事。
立ち止まってみてはいかがでしょうか。
再就職する
大体の場合、前より良い職場に出会います。
ただし、以前出会ったのに似た壁も現れます。
私のセッションを受けて変化したあなたであれば、以前と違って耐えられ乗り越えられるでしょう。
一例を申し上げれば、厳しい口調で指導してくる上司や先輩がいるとします。
以前でしたら、萎縮して気分が落ち込んだでしょう。
しかし癒されたあなたでしたら、「こういう人なんだな」と思うぐらいで済むはずです。
以前、厳しい口調で言われるとつらくなったのは、同じように言われた過去のトラウマが反応して増幅されていただけなのです。
目の前の人の言動は、大したことではありません。
こうなると、職場がとても楽に感じられます。
家族が問題の場合
親子間の場合
一般的には、親子関係で距離が近すぎることが問題なことが多いです。
同居していても、食事など用意せず、お互いに干渉しないことで楽になります。
その上でセッションをして、トラウマを解消すればうまく行きます。
夫婦間の場合
問題がパートナーの場合は、かなり大きなテーマになると思います。
離婚も視野に入れるべきです。
相手が悪い様に思えるでしょうが、根本的には自分の内面が引き起こしています。
例えば、夫婦間のDV（ドメスティックバイオレンス）。
不思議なことに暴力をふるう男性は、暴力をふるわれたい女性がわかるのです。
暴力をふるわれたいっておかしいように思えますが、トラウマの再演と言って虐待された人は、虐待されていた状態を無意識に再現しようとします。
虐待されたトラウマを乗り越えるために。
そして、暴力をふるう男性にも同じ虐待されたトラウマがあることが多いです。
つまり、二人で虐待を再演しているのです。
これを解決するためには、最低でもどちらかの虐待のトラウマを癒さないとダメです。
私のセッションで、そのトラウマを癒します。
セッション内容
私と話（カウンセリング）をして、施術台に横になってボディートークという施術を受けていただきます。
時間はトータルで1時間くらいです。
早ければ5回ぐらいのセッションで、効果を実感していただけると思います。
大きく変化していだたくために10回程度セッションを受けていただく事をおススメしています。
料金は1回6000円です。
効果について
基本的には、気持ちが落ち着いて、頭がクリアになります。
感性が本来の冴えた状態になり、気づきが多くなります。
物事をよく考えられるようになります。
他人に振り回されなくなります。
心身が楽になります。
好転反応について
セッションを受けることによって、心身が変化し、好転反応という不快な症状が出る事があります。
多いのは、トラウマを排泄するために、下痢になることです。
他にも、頭痛や吐き気、悪夢を見たり、過去の事を思い出したり。
心身のデトックスですので、とても良い事です。
私がセッションをする理由
このサイトは、以前「やさしい人が笑顔になる整体院のサイト」として作りました。
そのサイトが、どんな言葉で検索されて見られていたのか調べると、驚いたことに「死にたい」「生きづらい」などと言った、悲鳴のような言葉で検索されていました。
検索されている範囲も、私の整体院から半径20㎞圏内という狭い範囲内でです。
それで、試しにつらい気持ちを吐き出す、吐き出しページを作ったら、そこに書かれた内容も衝撃的でした。
こんな酷い目に遭っていて、困っている人たちが想像以上に多いのだなと思いました。
私の培ってきたセッションで、お役に立てないかなと思うと同時に、接点というか距離がだいぶ遠いなとも思いました。
それで新しく今のサイトを作りました。
少しは距離が近づいたと期待しています。
ビジネスとして解決
私はただの一個人事業主です。
ですから、セッションを続けていくためには、お金を頂いて事業として成立しないと続けられません。
ビジネスとして成立するか？現在も模索中です。
最後に
「死にたい」「生きづらい」という気持ちを持った人々を完全に無くすことは出来ない、と思っています。
人生は、思い通りにならないものですから。
私たちにできることは、思い通りではなくても生きていくことだと思います。
その過程の中で、気づくこと、学ぶことがあるのではないでしょうか？
私はうつの人を何人かセッションしたことがあります。
うつの方が、うつを乗り越えると、人間的に一回り大きくなられるのを目撃しました。
言う事、気づく事が深いものになります。
それだけ真剣に何かを考えた結果だと思います。
一人で考えるのは、しんどいですよね。
私とふたりならば、良い考えに辿り着けるかも知れません。
一人で悩むのも良いですが、学習塾みたいに問題の解き方を学んだ方が、効率がよいのではないでしょうか。
ご相談お待ちしております。
