メンタルを強くする方法

メンタルを強くする方法は、より苦しい状況を体験して乗り越えることです。

しかし、それも程度があります。

耐えられないくらい強いストレスだったり、出口の見えない長さだったりしたら、精神が病んでしまいます。

逃げるのも手の一つです。

メンタルが弱い、限界だと自覚しているのであれば、負荷のかからない環境に逃げて、自分を守りましょう。

逃げることは恥ではありません。

すべての動物が、まず最初にやる行動です。

逃げることができれば苦労はないという方は、是非私のセッションを受けて下さい。

物事の受け取り方が変わるので、メンタルが大分楽になります。

結局は、自分で自分を責めていたり、過剰に恐怖を煽っていたりするだけなんですよね。