アスレチックと禅
中村です。
最近、アスレチックにはまっています。
アスレチックと言えば、子どもが遊ぶものと思われるかもしれませんが、最近は各地に大人向けのアスレチックで出来ており、人気です。
実際やってみて、こんなにおもしろいのかと驚きました。
童心に還れる、ということもありますが、やってみて思ったのが、「今ここに集中できる気持ちよさ」です。
踏み出す足、掴まる手、普段はありえない高さなど、ひとつひとつの動きに集中しなければならず、普段の悩みや考え事を忘れることができます。
まさにこれは、禅やマインドフルネスに通じるものがあります。
悩みの多い現代人にこそ、アスレチックはオススメです。